Montag, 27. Juni 2016

Wort zur Woche: Entspann dich


"Relax, nothing is under control.
The only real failure in life is not to be true to the best one knows."

"Entspann dich, alles ist außer Kontrolle.
Der einzige Fehler im Leben besteht darin,
nicht dem eigenen Wissen und Gewissen treu zu sein."



Buddha
(Übersetzung von Vilwarin)










Donnerstag, 23. Juni 2016

Momente der Dankbarkeit (25) - Geschenke

In der letzten Woche hatte ich Geburtstag !

Und unten seht ihr das wertvolle Geschenk meines Arbeitgebers: Eine eigene Kupferhacke zur Bodenbearbeitung - zum Hacken, Unkraut rausmachen, Saatfurchen ziehen. Jetzt ist sie zackig, nach und nach wird sie an den Seiten rund, denn das Kupfer entweicht bei der Benutzung in Minidosen in den Boden - was ihn mit diesem wichtigen Element anreichert. Vielen Dank !

Von meiner Ma hab ich großzügigerweise schon ein paar Monate im voraus einen Smoothiemixer bekommen. Auf dem Geburtstagstisch fanden sich heute dann ein Topf mit einer hübschen Rosenpflanze, Schoki und ein paar Scheine... Mein Bruder hat einen neuen Fön spendiert, mein bester Freund schenkte mir nachträglich einen Gutschein für einen besonderen Abend, der mich an eins meiner Ziele erinnert. Zwei Freundinnen überraschten mich mit kleinen Päckchen und toll gestalteten Karten. Und auch über jeden SMS-, E-Mail- oder Facebook-Glückwunsch habe ich mich gefreut !




Vor allem aber kann ich dankbar sein für einen schönen freien Tag, verbracht mit einer meiner besten Freundinnen: meiner Ma. Für gesellige Momente miteinander. Einen Antipastiteller und üppigen Krokanteisbecher im Café, in das wir uns vor dem Gewitter retteten. Für ein neues Flur-Schuhregal, das wir unterwegs schließlich doch noch fanden. Und die Gelegenheit, endlich ein Bild von mir zu übergeben, das ich an eine Bekannte verkauft hatte - mit Hilfe des Autotransports meiner Ma wurde es möglich.

Abends saßen wir noch gemütlich mit meinem Bruder in einem Restaurant zusammen und quatschten. Danke auch dafür ! Für unsere kleine harmonische Familie, die sich gegenseitig hilft und inspiriert. Wer weiß, vielleicht ja sogar mein Vater - "hinunterschauend" und wirkend aus der unsichtbaren Welt... ? Das sind die wahren  Geschenke ! Die wirklich wichtigen. Dass es uns allen gut geht. Wir uns oft sehen (können.) Dass wir gesegnet sind mit all den schönen Dingen, Menschen, Gelegenheiten und Gefühlen, die ich jede Woche hier beschreibe.

Wir haben angestoßen auf mich. Und ja, wie es in dem Lied heißt: Ich freue mich, dass ich geboren bin! Aber ich stoße damit auch an auf alles andere, wundervolle, das mich umgibt. Auf das Geschenk des Lebens, das Geschenk, hier zu sein. Auch heute wieder: In großer Dankbarkeit.








Montag, 20. Juni 2016

Wort zur Woche: Die Wildheit in dir


 "Kennst du die Wildheit der Suche, 
diese Steppe in dir, die kein Ende hat 
und über die du hinwegfegst wie der Wind, 
der keine Begrenzungen anerkennt ? 
Diese Wildheit macht dir das Angebot: 
Verlasse die Regeln, erobere Neuland, wage das Verwegene
und finde dich in der Grenzenlosigkeit deiner Sehnsucht. 
Du sollst das in dir verwirklichen, 
was nur in Wildheit entstehen kann." 

Ulrich Schaffer

 

 

 

 

 

 

 

 

Mittwoch, 15. Juni 2016

Momente der Dankbarkeit (24): Erdbeeren !

Ein besonderer Moment, als mein Chef zum letzten Wochenauftakt von den ersten reifen Erdbeeren berichtete. Und ich während des Wildkräutersammelns nachsah und sie selbst entdeckte ! Das allererste rote Früchtchen des Jahres wanderte direkt in meinen Mund - um darin in einem köstlichen Aroma zu zergehen. Nicht zuckersüß, sondern mit leichter Säure. Aber wahnsinnig vollmundig und intensiv. Erdbeeren aus dem Garten sind einfach unübertroffen ! Keine gekauften können da mithalten - erst recht nicht die Treibhausexemplare außerhalb der Saison, die es so gut wie nie in meinen Einkaufskorb schaffen. Ich bin auch kein großer Fan von Äpfeln oder Zitrusfrüchten. Deshalb fiebere ich jedes Jahr der Zeit reifer Sommerfrüchte entgegen. Am liebsten aus dem Garten. Und die Erdbeeren sind dabei natürlich ein Highlight!

Ich pflückte nebenbei noch ein paar für meine Kollegen und stellte die Schüssel in der Kaffeepause auf unseren Tisch - ganz verliebt in Farbe, Form und Geschmack.... Später verschafften ein Kollege und ich den Erdbeerpflanzen in einem großen Beet Luft und Licht, indem wir den dort als Gründünger gesäten Senf und alles Unkraut rausmachten.




Auch auf dem Beet von Jasmin und mir zu Hause wachsen ein paar Wald- und Kulturerdbeerbüsche, allerdings tragen sie etwas spärlicher - was die Freude über jede einzelne Frucht jedoch noch vergrößert !

Ich bin so dankbar für diese Gabe der beiden Gärten. Allen Menschen, die sie gepflanzt und gehegt und gepflegt haben (ich bin auch darunter, aber bei weitem nicht allein). Und dankbar für die Großzügigkeit der Natur. Für die Kraft von Erde, Sonne und Regen, die die Erbeeren wachsen und reifen lässt. Und dafür, dass Universum und Natur die Erdbeere überhaupt hervorgebracht haben. So süß und saftig ! Wenn es sie nicht schon gäbe, müsste man sie erfinden !






Montag, 13. Juni 2016

Freitag, 10. Juni 2016

Momente der Dankbarkeit (23): Im Wasser


Angesichts der warmen Temperaturen und meiner Liebe zum Schwimmen war es reichlich spät im Jahr: Ich habe erst am vorigen Sonntag angebadet.

Doch besser spät als nie, alles passte und ich habe es so genossen ! In meiner Wohnung stand die Luft und ich war erschöpft von den vielen Erledigungen und Unternehmungen der Woche. Da wurde mir klar, was ich bisher verpasst hatte und ich packte meine traditionelle, nun leider langsam auseinanderfallende Badetasche. (Sie ist aus Jute und das abgewetzte Band beginnt eklige kleine Fusseln auf der Kleidung zu hinterlassen). Ab aufs Rad und in den Fahrtwind: Radeln und Schwimmen, das tut doppelt gut. In weniger als 15 Minuten bin ich am See. Und wenn ich wie diesmal nach sechs ins Freibad gehe, bezahle ich keinen Eintritt - und sammle auf dem Rückweg keinen neuen Schweiß an. Ich mag auch die lauschigen kleinen Badestellen am Seeufer. Aber wenn's schnell und praktisch sein muss, ist das neu gemachte Freibad mit seiner zentralen Lage und den Stegen und Bänken ideal. Überrascht war ich über die dort angeschlagene Wassertemperatur: Anfang Juni und schon 22 °C !

Da kostet es keine Überwindung, sich ohne Zögern in die Fluten zu stürzen ! Und das ist eins meiner allerliebsten Empfindungen: An einem heißen Tag das erste Mal mit dem Kopf unter Wasser gleiten... die ersten Schwimmzüge, auf- und abtauchen, erfrischt, belebt, von diesem wunderbaren Element umfangen...




Ich bin eine richtige Wasserratte ! Fühle mich wohl, bewege mich leicht und frei in ihm... Habe mir alle Schwimmarten selbst beigebracht - mit Untertauchen, im Wasser aus-, beim Auftauchen einatmen. Kraul und vor allem Delphin halt ich nicht so lange durch, aber Brustschwimmen in dieser Technik liebe ich...
So ziehe ich - meist allein - meine Bahnen, drehe mich immer wieder auf dem Rücken, der Körper im Wasser, der blaue Himmel über mir... Das ist für mich wie Meditation, mit allen Elementen des Yoga (nur dass es mir leichter fällt): Auspowern, Muskeln und Gelenke spüren, bewusst atmen, auf die Sinne konzentrieren, ganz da und bei mir sein...

Und so drehe ich eine und noch eine Runde... schwimme über'n See und hin und zurück. Und entsteige dann wie neugeboren dieser kühlen, seligmachenden Oase.

Ich kann so dankbar sein dafür, derart ideal zu wohnen: Mit den vielen Seen in der Nähe - einen, den ich gut nach der Arbeit, einen, den ich schnell von zu Hause erreichen kann (und vielen mehr für Abwechslung und Ausflüge). Ich bin dankbar für die gute Wasserqualität, die schönen kleinen Badestellen am Wald und das Freibad. Dafür, dass ich mit soviel Wasser um mich herum aufwachsen durfte - und nun wieder sein kann. Dass es auch immer wieder Gelegenheiten gibt, ans Meer zu fahren - welches ich ebenso, wenn nicht noch mehr liebe !

Und ich danke dem Wasser selbst für seine kühlende, reinigende und nährende Kraft ! Wie schön, dass es ein Element wie dieses gibt, und wir uns an ihm laben, in ihm umhertreiben, uns erfrischen können. Ich werde diesen Sommer noch viele Stunden so verbringen: Frei und glücklich - im Wasser.







Montag, 6. Juni 2016

Wort zur Woche: Wie man beginnt


"Das Leben von innen her aufbauen:

Liebe dich selbst - bedingungslos.
Lass deine angestauten Gefühle frei.
Schaffe Raum für lange Spaziergänge allein.
Vermeide über deine Verhältnisse zu leben.
Nähre deine innere Stärke.
Hör auf, dich für dich selbst zu entschuldigen.
Umgebe dich mit positiven Menschen.
Umarme deine Lebenssituation, egal wie sie sich gestaltet."



Urheber unbekannt
gefunden auf: https://positiveoutlooksblog.com
Übersetzung von Vilwarin








Mittwoch, 1. Juni 2016

Momente der Dankbarkeit (22): Vom Regen geweckt

Die vorige Woche war voll mit Glücksmomenten, die mich mit Dankbarkeit erfüllen: Die bereinigende Seelenaufstellung bei meiner Heilpraktikerin, Spinat von unseren Beeten ernten und zubereiten, Erdbeerkuchen schlemmen unterwegs mit meiner Ma, ein Brief auf dem Küchentisch im Seminarhaus: Die Spendenzusage ist da - wir können unser Gartenbuchprojekt machen !

Und dann war da noch dieser ganz kleine, superwohlige Moment eines frühen Morgens... Ich noch im Bett, in Träumen versunken, werde wach durch das Geräusch von Regentropfen. Kling, klang, klopft es an die Fensterscheiben. Und macht mich glücklich. Endlich ! Der ersehnte Regen. Für meine Gartenbeete. Für alle Gärten ! Und die Natur. Danke, danke, denke - fühle - ich und kuschel mich in meine Decke, um noch mal einzuschlummern... Zu dieser wunderschönen "Musik" !